Vánoce jsou časem sladkostí, vůně vanilky a skořice. Co kdybychom letos přidali trochu zdraví do našich tradičních receptů? Připravili jsme pro vás pět skvělých receptů na fit vánoční cukroví, které si můžete dopřát bez výčitek.

1. Fit vánoční cukroví - Mandlové perníčky bez cukru

Ingredience:

- 200 g mandlové mouky

- 2 lžíce medu

- 1 vejce

- 1 lžička perníkového koření

Postup:Všechny ingredience smíchejte, vyválejte těsto a vykrajujte perníčky. Pečte na 160 °C asi 10 minut.

2. Fit vánoční cukroví - Ovesné kuličky s kokosem

Ingredience:

- 100 g jemných ovesných vloček

- 50 g strouhaného kokosu

- 2 lžíce arašídového másla

- 1 lžíce medu

Postup:Smíchejte suroviny, vytvarujte kuličky a obalte je v kokosu. Dejte je na hodinu do lednice ztuhnout.

3. Fit vánoční cukroví - Kakaové lanýže z avokáda

Ingredience:

- 1 zralé avokádo

- 2 lžíce kakaa

- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu

- špetka vanilky

Postup:Rozmačkejte avokádo, přidejte kakao, med a vanilku. Směs důkladně promíchejte, vytvarujte kuličky a obalte je v kakau. Uložte je do lednice, aby ztuhly.

4. Fit vánoční cukroví - Jablkové hvězdičky se skořicí

Ingredience:

- 100 g mandlové mouky

- 1 strouhané jablko

- 1 vejce

- 1 lžička skořice

Postup:Smíchejte suroviny, vyválejte těsto a vykrajujte hvězdičky. Pečte na 170 °C asi 12 minut.

5. Fit vánoční cukroví - Proteinové linecké s jogurtovou náplní

Ingredience:

- 100 g ovesné mouky

- 30 g proteinového prášku (vanilka)

- 1 vejce

- 2 lžíce řeckého jogurtu na náplň

Postup:Z těsta vykrájejte kolečka, upečte je na 180 °C asi 8 minut a po vychladnutí slepujte jogurtem.

Tyto recepty vám pomohou udržet si linii, a přitom si užít tradiční vánoční atmosféru. Který z nich vyzkoušíte jako první?

Zdraví https://www.retel.cz/5-receptu-na-fit-vanocni-cukrovi-ktere-si-zamilujete/